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Damit dem Entdeckerdrang der Kinder Rechnung getragen wird, habe ich jeweils einen leicht veränderten parcours mit variierenden Aufgaben aufgebaut, wo sie Balance- und Halteübungen,
Klettern, Springen und Abrollen aber auch warten und sich gegenseitig helfen üben.
Klettern, Springen und Abrollen aber auch warten und sich gegenseitig helfen üben.
Hier lassen wir es ruhiger angehn. Ziele:
Entspannung, Aufbau, Regeneration
Dein Aufbau und Regenerationstraining nach einer längeren Sportpause oder Verletzungsbedingten Abstinenz. Oder einfach
deshalb, weil du keinen besonderen sportlichen Ehrgeiz sondern nur das Bedürfniss nach sanfter Bewegung und dem
Ausklinken aus stressiger Umgebung hast.
Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, aber auch ein paar Yogaübungen und
leichte Stabilisationsübungen kommen hier zum Einsatz.
Einzel- und Kleinstgruppen-Training mit individueller Betreuung.
