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Damit dem Entdeckerdrang der Kinder Rechnung getragen wird, habe ich jeweils einen leicht veränderten parcours mit variierenden Aufgaben aufgebaut, wo sie Balance- und Halteübungen,
Klettern, Springen und Abrollen aber auch warten und sich gegenseitig helfen üben.
Klettern, Springen und Abrollen aber auch warten und sich gegenseitig helfen üben.
Der Mensch ist keine Maschine. Sondern ein
komplexes System physischer und psychischer Prozesse, die
niemals isoliert wirksam sind. Deshalb sollte man sie bei der
eigenen Planung bedenken. Im Personal Training m öchte ich dir
helfen, für dich selbst voran zu kommen.
Ich selber bin zugegeben kein besonderer Freund von zu
genauen Ernährungs- und Trainingsplänen. Trotzdem kann man
mit der richtigen Regelmässigkeit in Belastung und
Regenerationsphasen natürlich seine eigenen Ziele viel besser
erreichen.
Natürlich kann man mit Diäten und intensiven H.I.T. Phasen
Gewicht machen und seine Leistungsfähigkeit hochziehen. Doch
dieser PingPong Effekt scheint mir auf die Dauer kontraproduktiv.
Vor allem langfristige Konditionierungen halte ich für sinnvoll und
geeignet, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig im
optimalen Bereich zu halten.
Oft reicht es, wenn man seine Stärken und Schwächen im
Hinblick auf das, was man sportlich erreichen will korrekt
auflistet und sich Alternativstrategien zur Bewältigung meist
vorhandener Hemmnisse ausdenkt.
Mein Personal Training kann man entweder direkt bei mir, in
Gutscheinform hier über diese Website oder per e-mail buchen.
MK Personal Training.
Einzel- und Kleinstgruppen-Training mit individueller Betreuung.
Einzel- und Kleinstgruppen-Training mit individueller Betreuung.
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