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Rummeslnuff & Facebells
Thursday, February 19, 2015
Ausnehmend gut gefielen auch dem Kultstar Rummelsnuff
die Facebells.
Er präsentierte sie sogar bei seiner
Küstenshow an der Ostsee.
Ich finde, sie stehen ihm perfekt.
Wir haben mal unsre
Kontaktadressen ausgetauscht.
Kommt Gelegenheit, kommt Facebell.
Dickes Danke an Amuna Berlin!
facebells@mktraining.de
Hammerhead "tragoedius 6"
Wednesday, February 18, 2015
Der zweite Hammerhead heisst"Tragoedius 6"
Facebells auf Bühne der der Tattooconvention
Thursday, February 19, 2015
Facebells auf der TattooconventionAm Stand und auf der Bühne. Die Gelegenheit,
einen Stand und ein paar Bühnenpräsentationen
auf der Berliner Tattooconvention zu machen,
war interessant. Nette Leute, viele gute Tattooartists
und ein unterhaltsames Rahmenprogramm machten
die Teilnahme so angenehm wie kaum erwartet
Facebells & Dan Hardy
Thursday, February 19, 2015
Jemand hat scheinbar UFC-Veteran Dan Hardy ein paar nette Worteüber mich und mein Training geflüstert. Denn bei dem
UFC Seminar für deutsche MMA Fighter, welches er im Fenriz Trainingszentrum gab, war ich überrascht,
denn er äusserte ein paar freundliche Worte über den "great strength & conditioning coach" der ich wäre.
Das war mit Sicherheit britische Höflichkeit, von der er neben
einer natürlichen Art und einem freundlichen Humor bei dem Seminar
mit dem Schwerpunkt Beinarbeit und Beweglichkeit einiges
an den Tag legte.
Nachdem er die versammelten Fighter zum Schluss noch mit
Yogaübungen, die sie kaum ausführen konnten, an ihre Grenzen geführt hatte posierte er für
Fanfotos.
Unter anderem auch mit einem geschmeichelten Marv und Zyklowurz 15.
Facebellvideos aus dem Training bei der IMAG Berlin
Monday, February 23, 2015
Nach meinem Actionfitness Strength und Conditioning Kurs habe ich ein paar Trainingskollegen gefragt, ob sie fürs video
mit den Facebells spielen.
Es gab keinerlei Anweisungen oder Proben.
Rolle schnappte sich meine Camera aus dem Kurs und
hielt drauf.
Todor, Roland Bell, Pascal Rusche, Torsten Leuthaus,
Arman Al Ciri , ich und Tino Kindling drehten eine Runde
an den Objekten.
Hab noch ein paar sounds dazu gemacht und fertig.
Ich hoffe man kann sie erkennen.
facebell "zyklop17"
Wednesday, February 18, 2015
Die allererste Facebell. Habe mich entschieden , sie zu behalten
Die Facebells sind eine Serie von Einzel-Objekte, die zum funktionellen Training, somit zur Veränderung des eigenen
Körpers von mir für euch gebaut werden. Sie haben alle einzelne Namen ( und Zahlen , die ihr ungefähres Gewicht
angeben) Kurz nach dem Bau landeten die ersten Objekte natürlich im training. Dabei haben sich einige Freunde aus
dem Fitnesskurs in der IMAG bereit erklärt, diese für ein video zu "bespielen".Achtung: wir sind keine Fitnessmodels
und das video ist ohne Anweisungen neben 1h High Intensity Training entstanden. Also bitte über "Technikfehler"
hinwegsehen. Lernen findet jeden Tag statt :-) )
Facebells und meine Arbeit werden auch in einem ausführlichen Artikel in der Ground & Pound, der grössten
deutschen MMA & Kampfsportzeitung vorgestellt
